Frühstück
„Ein guter Morgen macht den Tag“, doch viele sind von uns ziemliche Frühstücksmuffel! Dabei ist ein gesundes Frühstück wichtig, um unseren Motor anzukurbeln – und das Gehirn mit Kraftstoff zu versorgen. Ich verrate hier, wie du richtig in den Tag startest!
- Haferflocken, Glutenfrei
- Magerquark
- Eier
- Nüsse
- Leinsamen
- Beerenfrüchte
- Avocado
- Grapefruit
- Glutenfreies Brot
Fehlt in der Früh der Hunger oder der Appetit, dann pack in eine Tuberware, lass eine Stunde, oder auch zwei vergehen, und warte, bis der Appetit auf dein gesundes Frühstück kommt! So einfach geht es.
xxx
Patricia